玄米大好き、マクロビオティック大好きなカリフォルニアに住む倭人です。あっ、日本酒も好き☆


by thetamia
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2010年の痛み

皆さんにとって2010年はどんな一年だったでしょうか?  残すところあと2日ちょっと。

私は「痛い」一年でした。  何が?
去年から婦人科系に問題ありで Dr.からもいろいろ怖いことを言われていたのですが、それよりも実際に毎月のようにくる激痛に耐えることが本当につらい年でありました。 (告白~~)

私の場合の問題は排卵痛。  インターネットでしらべると排卵痛についていろいろでてはきますが、私の周りにはあまりいなくて、なかなか説明がしにくい痛みでした。 
同じマクロビ仲間でやっと同じ痛みを理解できる人に出会えたときは 超うれしかった! とはいってもそれで治るわけではありませんから 彼女にアドバイスを頂きながら、自分なりにいろいろなことを試してみました。

彼女の場合は マクロビオティックの7号食というかなり厳しい食事療法をすることによって痛みがなくなったそうですが、(ちなみに彼女は痛みで救急車で運ばれたこともあるそうです。 私もあれが排卵痛ってわかってなかったら救急車!ってぐらいの痛みでした。 とにかく痛い!) 陽性過多の私にはあまりに強くて、7号食をした後に痛みがひどくなったりしたので断念。

中国漢方に通ったらり、日本からサプリを取り寄せたり、マクロビの婦人科系に良いとされているものをいろいろ平行してやっていきました。

今まで2ヶ月か4ヶ月おきに来ていた痛みが、6月ぐらいから毎月になり、しかも、4~5日間続く。
激痛の山がくると自分で記憶がないくらい変な人になっていたらしい(by 旦那)
オイオイ大声で泣き出したり、すごい声で怒ったり。。。。 もうあまりの痛さでどうしようもなくなっちゃうのです。
薬を飲んでも体がだるくて、ひどいときは月の半分くらいは痛みと、その後遺症でつらい日々。

そして9月の激痛4日間のあと、友人に紹介して頂いた鍼・漢方の先生宅へ。  ご夫婦でやってられます。

奥様の鍼、カイロ、 そしてご主人のマッサージ、ヒーリング。
それと漢方。  全部すっごく私に合っていたのか、痛みはすぐになくなりはしませんでしたが、気持ちが痛みだけに集中していたのが すこし離れて違う角度から自分を見つめることができました。

特にご主人(H先生)が毎回話してくれるお話が一番と言っていいくらい私に必要だったみたいです。   
今まで何年も本を読んだり、セミナー行ったりして何百回も聞いてる話だったはずなのに、自分でわかっているつもりだったのに、今回やっと、ちょとだけ自分の中に入ってきた感じでした。

そして11月の治療の時に、「ビタミンDが足りていないかもしれないよ。 もしかしたらV-D摂ったら 痛みなんてあっさりなくなっちゃったりするかもしれない。 人間は準備ができたときに、必要な情報が入ってくるものだから」
半信半疑で その日からビタミンDを摂り始めました。  
そしたらびっくり、、、、、 次の日にきた排卵痛の痛みの始まりがすぐにそのまま消えて、その月はまったく痛みなし。  信じられなかったけど、そのまま続けてみると12月も痛みゼロ。
正直まだ、100%はV-Dのお蔭かどうか自信ないのですが、このまま続けてみます。

もし、同じような痛みに悩んでいる人がいればと思って書いてみました。

でもね、病気とか体の痛みは本当にいろいろなことを教えてくれます。  H先生が毎回、「痛いときにどうして私がこんな目に。。。。って言ってるうちは治らないんだよ」ってやさしく話してくれたのを思い出します。
痛くて泣いてるときって 「どうして、、、、」って気持ちがでてきてるからなんだよね~~

それから 40歳を過ぎると女性はビタミンDやAがどんどん減っていくそうです。  あまり太陽を浴びないし、顔には日焼け止めクリーム。  1日朝10分でいいから太陽を浴びるといいそう。
私は干ししいたけとかをもう一度太陽の下で干したりしています。 そして、食事を気をつけながらも 今はちょっとサプリに助けてもらっています。

ただ、これは私の例であって、どんな人にも同じように効くわけではないとおもいますが、ひとつの例として心に留めてください。

運動、食事、そして心(ハート・感)  これが大事ね☆   
毎日毎日が練習問題。  

健康で新年を迎えられることに心から感謝です。
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by thetamia | 2010-12-30 10:07 | 日記
今日29日は仕事納め。
私の会社のあるビル内の他の皆も、今日が最後が多いです。

私の友人のお店、Nicetyさんも今日が仕事納め。 今日は1月3日に行われる毎年恒例の福袋の準備です。
最初、なにも書かれていないプレーンな袋を見ながら オーナーのNちゃんと 私。
「袋に 「福」って書こうよ!!」ということになりました!

急遽、Jちゃん親子に墨と墨汁をもって来て貰い、皆でわいわい楽しくお習字。
いろいろな文字があってとっても楽しい福袋ができました☆

2011年はもっともっといいことあるぞ~~~~!!

ちなみに 福袋 小  $20
          大  $40  だそうです。 早いもの勝ちです。

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小の福袋

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大の福袋

これだけ福が並ぶとなんだか幸せな気分!?    ちなみにオーナーのNちゃんの苗字は福島さん☆


皆様、どうか健康で楽しいお正月をお迎えくださいね。
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by thetamia | 2010-12-30 09:25 | 日記
昨日はクリスマス。 今年は旦那さんのお母さんも来ているのでちょっとにぎやかなクリスマス。
午前中はヨットクラブでお世話になっているご夫婦のお家でクリスマスオープンハウス。 11時ごろ伺ってシャンパンで乾杯!
お母さんもご機嫌。(一番左   わかるか)
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午後は我が家でも家族でクリスマスパーティーしました。
お母さんが初めてアメリカでクリスマスを過ごすこともあって、ちょっとはアメリカっぽいクリスマスをという企画。  家族同様のHちゃんも一緒に☆

プレゼントを用意して、ハムを用意↓ (Hちゃんが買って来てくれました。 これでもコスコで一番小さかったんだって!!)
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なんだか 豚さんの顔みたいに大きかった。。。。。 でも味はGoodでした。

アサリのパエリア。 超美味しかったです!
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ちょっと順番くるってしまった。  我が家の今年のクリスマスツリー。 今年は本物を。  香りがリビングいっぱいに広がっています。
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がんばったブッシュドノエル。 レシピは私のマクロの先生のもの。  美味しいよ~~
中は栗クリーム。 外はカシューナッツと豆乳のクリーム。 
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残念なことに 主役のカニの写真を撮り忘れました。  立派なキングクラブの足。
これもコスコ。  備長炭で焼いたのだ!。
食べることに夢中で誰も写真を撮っていなかった。。。。。。。
やっぱりお醤油と酢だよね。 美味しかった☆

その後はプレゼントオープン。 カラオケタイムとなり。 夜中まで大騒ぎ。
演歌では着物きたり、フォークではおもちゃのギター下げたり、いろいろエンターテイメント忙しかった 笑
歌って踊って、物真似して~~
そうそう、お母さんの民謡はなかなかよかったなあ。
大笑いしてすっごく楽しいクリスマスでした。

メリークリスマス☆


こうして元気でクリスマスを迎えられて感謝します☆
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by thetamia | 2010-12-27 02:48 | 日記

マクロビ御節

久しぶりの投稿です。 11月末からオレゴンに行ったり、日本にちょっとだけ行ったり。
なかなかブログアップができませんでした。

昨日は久しぶりのマクロビのお料理教室。 とっても楽しみにしていたマクロビ御節☆
マクロビ御節ってどんなのかな?と。   なまらおいしかった!!(北海道弁?)

そして思ったより簡単!  もっともっと手がかかる面倒なものと思っていましたが、黒豆なんて普通の作り方より簡単でびっくりでした。

昨日のメニュー
黒豆
栗きんとん
紅白なます
たたきごぼう
お煮しめ
テンペの松風焼
田作り
昆布巻き
お雑煮

です。

何はともあれ、まずは写真で見てね。

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出来上がり!! とっても綺麗でしょう?
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一の重
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2の重
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3の重
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お雑煮  関東風
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白い砂糖は使っていないので どれも甘さがしつこくなくとっても美味しく出来上がりました。
保存食とはいっても家ではお正月の2~3日分あれば十分。  ことしは8人ぐらい集まるのですぐに無くなりそう。  マジで美味しいっす☆
これに、紅白かまぼこ、数の子、海老を加えて2011年のお正月を迎えます。

あっと、その前にクリスマスだね☆  この土曜日はクリスマスパーティー~~
食べまくり、飲みまくりの週末になりそうです 笑

来週は餅つきするよ☆


元気にクリスマスとお正月を迎えられることに感謝です。。。。。
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by thetamia | 2010-12-23 12:27 | 食べ物・レシピ